Kontakt

vhs Kirchheim u. Teck e.V.
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Rückengymnastik

Nach einem kurzem Aufwärmen und Konditionstraining erfolgt eine gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur (Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur). Anschließend wird ein ausgiebiges Dehnprogramm zum Ausgleich von einseitigen Belastungen und zur Verbesserung der Beweglichkeit durchgeführt. Bitte bringen Sie eine Iso-Matte, Turnschuhe, ein Handtuch und ein kleines Kissen mit!

Informationen

Kursnummer:172-308
Gebühr:€ 79,40
Plätze:ausgebucht
Dozent: Anette Stolte

Kirchheim, Teck-Realschule, Aichelbergstr. 591, Gymnastikraum

Termine

Am Di., 19.09.17 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Kirchheim, Teck-Realschule, Aichelbergstr. 591, Gymnastikraum
Am Di., 26.09.17 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Kirchheim, Teck-Realschule, Aichelbergstr. 591, Gymnastikraum
Am Di., 10.10.17 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Kirchheim, Teck-Realschule, Aichelbergstr. 591, Gymnastikraum
Am Di., 17.10.17 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Kirchheim, Teck-Realschule, Aichelbergstr. 591, Gymnastikraum
Am Di., 24.10.17 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Kirchheim, Teck-Realschule, Aichelbergstr. 591, Gymnastikraum
Am Di., 07.11.17 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Kirchheim, Teck-Realschule, Aichelbergstr. 591, Gymnastikraum
Am Di., 14.11.17 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Kirchheim, Teck-Realschule, Aichelbergstr. 591, Gymnastikraum
Am Di., 21.11.17 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Kirchheim, Teck-Realschule, Aichelbergstr. 591, Gymnastikraum
Am Di., 28.11.17 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Kirchheim, Teck-Realschule, Aichelbergstr. 591, Gymnastikraum
Am Di., 05.12.17 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Kirchheim, Teck-Realschule, Aichelbergstr. 591, Gymnastikraum
Am Di., 12.12.17 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Kirchheim, Teck-Realschule, Aichelbergstr. 591, Gymnastikraum
Am Di., 19.12.17 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Kirchheim, Teck-Realschule, Aichelbergstr. 591, Gymnastikraum
Am Di., 09.01.18 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Kirchheim, Teck-Realschule, Aichelbergstr. 591, Gymnastikraum
Am Di., 16.01.18 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Kirchheim, Teck-Realschule, Aichelbergstr. 591, Gymnastikraum
Am Di., 23.01.18 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Kirchheim, Teck-Realschule, Aichelbergstr. 591, Gymnastikraum
Am Di., 30.01.18 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Kirchheim, Teck-Realschule, Aichelbergstr. 591, Gymnastikraum
Am Di., 06.02.18 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Kirchheim, Teck-Realschule, Aichelbergstr. 591, Gymnastikraum

Falls Sie Interesse an diesem Kurs haben, nehmen Sie bitte unter der Telefonnummer 07021 9730-30 Kontakt mit uns auf.


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Kursticker

PowerPoint Workshop - Professionelle Präsentationen erstellen

Fr., 20.10.17 um 09:00 Uhr

Frauenwirtschaftstag

Fr., 20.10.17 um 13:00 Uhr

Gestalten mit Metall

Fr., 20.10.17 um 17:00 Uhr

Der NLP Basiskurs: Grundlagen des NLP

Fr., 20.10.17 um 17:00 Uhr

Flucht aus Afghanistan - Autorenlesung mit Said Azami

Sa., 21.10.17 um 19:30 Uhr

Das iPad/-iPhone kennenlernen und nutzen

Di., 24.10.17 um 14:30 Uhr

Basische Ernährung leicht gemacht

Di., 24.10.17 um 18:00 Uhr

Das iPad/-iPhone kennenlernen und nutzen

Di., 24.10.17 um 18:00 Uhr

Heißer Herbst - Dampfgaren mit dem Thermomix

Mi., 25.10.17 um 18:00 Uhr

Pilates

Mi., 25.10.17 um 20:15 Uhr

Aktuelles

ESF-Fachkursförderung (Europäischer Sozialfonds)

Zum 1.1.2015 ist das neue ESF Fachkursprogramm Baden-Württemberg gestartet.
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Bundesamt für Migration und Flüchtlinge

Die Volkshochschule Kirchheim ist ein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) zugelassener Träger von Deutsch Sprach- und Integrationskursen. | Mehr lesen

Einbürgerungstestzentrum

Die Volkshochschule Kirchheim ist eines von 42 Einbürgerungstestzentren im Land. | Mehr lesen

Beratung

Die vhs Kirchheim berät Sie gerne bei der Kurswahl | Mehr lesen