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vhs Kirchheim u. Teck e.V.
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Achtsamkeit und Meditation
eine Einführung mit Übungen

Die eigene Mitte und inneren Frieden finden, und damit auch die eigene Gesundheit zu fördern – diese Möglichkeit bietet sich durch Achtsamkeit und Meditation. Der Kurs eröffnet die Chance, im schwer überschaubaren Feld der Angebote hilfreiche Erklärungen und Antworten aus erster Hand zu bekommen. An diesem Tag gibt Hanna Hündorf einen Überblick über die Vielfalt der buddhistischen Meditationsmethoden und Achtsamkeitsübungen; dabei geht sie insbesondere auf den tibetischen Buddhismus ein. Praktische Übungen bringen den Teilnehmern das Thema "Meditation" näher und sollen sie in die Lage versetzen, geeignete Methoden zu finden und zu Hause selbständig zu üben. Achtsamkeit und Meditation ermöglichen, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und somit die eigene Gesundheit zu stärken und zu verbessern. Die Kursleiterin Hanna Hündorf lebte 20 Jahre lang im tibetisch-buddhistischen Kloster Kagyu Samye Ling in Schottland, wo sie zwei dreijährige Meditationsklausuren absolvierte. Jetzt lebt sie in Kiel und leitet dort eine wöchentliche Meditationsgruppe und ein dreijähriges Studienprogramm. Seit Dezember 2006 besucht Hanna Hündorf regelmäßig das tibetisch buddhistische Zentrum in Kirchheim. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung. Stühle, Matten und Meditationskissen sind vorhanden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Informationen

Kursnummer:172-240
Gebühr:€ 15,00
Plätze:frei
Dozent: Hanna Hündorf

Termine

Am Fr., 08.12.17 von 17:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Kirchheim, Tibetisch-Buddhistisches Zentrum, Paracelsusstr. 10

Falls Sie Interesse an diesem Kurs haben, nehmen Sie bitte unter der Telefonnummer 07021 9730-30 Kontakt mit uns auf.


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Kursticker

Einbürgerungstest BAMF 3

Fr., 15.12.17 um 14:00 Uhr

Wir bauen einen Putzroboter

Fr., 15.12.17 um 14:30 Uhr

Ballett

Mo., 08.01.18 um 17:45 Uhr

Deutsch B1- Teil III

Mo., 08.01.18 um 18:00 Uhr

Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Mo., 08.01.18 um 19:00 Uhr

Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Mo., 08.01.18 um 20:00 Uhr

Deutsch A2 - Teil V

Mo., 08.01.18 um 20:00 Uhr

Fit und aktiv ab 65

Di., 09.01.18 um 15:45 Uhr

Tai-Chi 50+

Di., 09.01.18 um 16:30 Uhr

Hatha-Yoga für Anfänger

Di., 09.01.18 um 17:15 Uhr

Aktuelles

ESF-Fachkursförderung (Europäischer Sozialfonds)

Zum 1.1.2015 ist das neue ESF Fachkursprogramm Baden-Württemberg gestartet.
| Mehr lesen

Bundesamt für Migration und Flüchtlinge

Die Volkshochschule Kirchheim ist ein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) zugelassener Träger von Deutsch Sprach- und Integrationskursen. | Mehr lesen

Einbürgerungstestzentrum

Die Volkshochschule Kirchheim ist eines von 42 Einbürgerungstestzentren im Land. | Mehr lesen

Beratung

Die vhs Kirchheim berät Sie gerne bei der Kurswahl | Mehr lesen