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vhs Kirchheim u. Teck e.V.
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73230 Kirchheim unter Teck

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Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen z. B. am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert. Bitte bringen Sie ein kleines Handtuch und eine Iso-Matte mit!

Informationen

Kursnummer:172-315
Gebühr:€ 56,00
Plätze:frei
Dozent: Katja Mohr

Termine

Am Do., 14.09.17 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Holzmaden, Kindergarten, Seestraße 13, Bewegungsraum
Am Do., 28.09.17 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Holzmaden, Kindergarten, Seestraße 13, Bewegungsraum
Am Do., 12.10.17 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Holzmaden, Kindergarten, Seestraße 13, Bewegungsraum
Am Do., 19.10.17 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Holzmaden, Kindergarten, Seestraße 13, Bewegungsraum
Am Do., 09.11.17 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Holzmaden, Kindergarten, Seestraße 13, Bewegungsraum
Am Do., 16.11.17 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Holzmaden, Kindergarten, Seestraße 13, Bewegungsraum
Am Do., 23.11.17 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Holzmaden, Kindergarten, Seestraße 13, Bewegungsraum
Am Do., 30.11.17 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Holzmaden, Kindergarten, Seestraße 13, Bewegungsraum
Am Do., 07.12.17 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Holzmaden, Kindergarten, Seestraße 13, Bewegungsraum
Am Do., 14.12.17 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Holzmaden, Kindergarten, Seestraße 13, Bewegungsraum
Am Do., 21.12.17 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Holzmaden, Kindergarten, Seestraße 13, Bewegungsraum
Am Do., 15.02.18 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in Holzmaden, Kindergarten, Seestraße 13, Bewegungsraum

Falls Sie Interesse an diesem Kurs haben, nehmen Sie bitte unter der Telefonnummer 07021 9730-30 Kontakt mit uns auf.


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Kursticker

Wir drehen ein Video

Mo., 20.11.17 um 18:00 Uhr

NLP Informationsabend

Di., 21.11.17 um 19:00 Uhr

Bildbearbeitung am PC von Picasa bis Photoshop

Mi., 22.11.17 um 18:00 Uhr

Orientierungskurs

Do., 23.11.17 um 08:30 Uhr

Orientierungskurs

Do., 23.11.17 um 08:30 Uhr

Integrationskurs - Modul 5

Do., 23.11.17 um 08:30 Uhr

Zusatzvergütung

Do., 23.11.17 um 08:30 Uhr

Integrationskurs - Alphabetisierung 10

Do., 23.11.17 um 08:30 Uhr

Zumba® Fitness

Do., 23.11.17 um 09:00 Uhr

Line Dance - Grundkenntnisse

Do., 23.11.17 um 11:00 Uhr

Aktuelles

ESF-Fachkursförderung (Europäischer Sozialfonds)

Zum 1.1.2015 ist das neue ESF Fachkursprogramm Baden-Württemberg gestartet.
| Mehr lesen

Bundesamt für Migration und Flüchtlinge

Die Volkshochschule Kirchheim ist ein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) zugelassener Träger von Deutsch Sprach- und Integrationskursen. | Mehr lesen

Einbürgerungstestzentrum

Die Volkshochschule Kirchheim ist eines von 42 Einbürgerungstestzentren im Land. | Mehr lesen

Beratung

Die vhs Kirchheim berät Sie gerne bei der Kurswahl | Mehr lesen