232-309 Rückenfit

Status
Beginn	Di., 10.10.2023, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr	€ 60,80
Dauer	12 Termine
Dozent/in	Andrea Kirchner
Bemerkungen	Bitte bringen Sie Turnschuhe, ein Handtuch und ein kleines Kissen mit.

Rückenfit ist ein ganzheitliches Training, das Ihren Rücken und somit auch den ganzen Körper stärkt. Mit dynamischen Bewegungen bringen wir uns in Schwung, kräftigen die Rückenmuskulatur und stabilisieren die Körpermitte. Mit und auch ohne Kleingeräte werden wir uns gemeinsam mit viel Freude durch die Stunde bewegen.