231-241 Yin-Yoga

Status
Beginn	Fr., 16.06.2023, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	€ 48,00
Dauer	5 Termine
Dozent/in	Lucie Kerwitz
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ein kleines Kissen, eine Decke, eine Yogamatte, ggf. einen Yoga-Gurt, zwei Yoga-Blöcke

Yin-Yoga ist ein ruhiger, langsamer Yoga-Stil, der sich durch achtsames minutenlanges Dehnen der Asanas (Positionen) auszeichnet. Ziel ist es, die Flexibilität und Entspannung für den ganzen Körper und Geist zu verbessern. Dies wird durch den Einsatz von Yoga-Blöcken und dem Yoga-Gurt unterstützt.