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181-244 Schüttel Dich Stressfrei - Neurogenes Zittern

Vortrag und praktische Einführung

Status Kurs abgeschlossen 
Beginn Do., 21.06.2018, 18:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr € 16,80
Dauer 1 Termin
Kursleitung Shilanu Keidel-Weber
Bemerkungen Bitte tragen Sie für die praktische Einführung bequeme Kleidung (Jogginghose) ohne Nieten, rutschfeste Socken oder Schläppchen und bringen Sie eine Matte (auch Isomatte), eine Decke und ein großes Handtuch mit.
Kursinfo Neurogenes Zittern, TRE® (Traum-Releasing-Exercise) nach Dr. David Berceli ist eine einfache Methode (Übungsreihe) zur Selbstregulierung von Stress und Trauma – eine effektive Hilfe zur Selbsthilfe.
Chronischer Stress und traumatische Erfahrungen werden in unserem Körper gespeichert. Seelische und körperliche Anspannungen wie tiefliegende muskuläre Verspannungen, Rückenschmerzen, schlechter Schlaf, oder auch ein Gefühl von innerer Unruhe, Unzufriedenheit, Gereiztheit oder Angst können Ausdruck dessen sein.
Der Körper besitzt eine natürliche Fähigkeit, wieder zur inneren Balance zurückzukehren. Nach der Durchführung der Übungen beginnt der Körper sanft zu zittern und zu vibrieren. Dieses Zittern zuzulassen und stets selbst zu kontrollieren bringt unmittelbar eine entspannende Wirkung, mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und neue Energie sind spürbar.


Kurs abgeschlossen

Kursort

Max-Eyth-Str. 18
73230 Kirchheim

Termine

Datum
Do. 21.06.2018
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Kirchheim, Spital, Max-Eyth-Str. 18, Raum 04